高温反復法

セルライト除去の対策や方法は結構いろいろとありますが、あまりお金をかけずにできる方法を探している方にお勧めなのが、「高温反復法」です。
名前を聞くだけでは一見難しそうですが、高温反復法は、入浴方法を変えるだけの方法ですので、とっても簡単に実行できます。

まず、お風呂のお湯の温度は40度に設定して、10分程度半身浴してください。

次に、20度位の低めの温度のシャワーを、お尻・太ももなどセルライトの部分に、2分程掛け続けてください。

その後また5分程度半身浴をして、同じように20度位のシャワーを2分掛けます。

こうして5分半身浴→2分低温シャワーを、トータルで3回行いますとＯＫです。

何日か続けてみると少し効果がでてきます。そして長く続けていくことで、だんだん効果が出て、セルライトが目立たなくなってきたのに気づくはずです。